Многие назаровцы уже переболели коронавирусом, а последствия до сих пор дают о себе знать. Слабость, температура, одышка. Что делать? С этим вопросом мы обратились к участковому врачу-терапевту Назаровской районной больницы №1 Светлане Огородниковой.
- Первым делом, хочется сказать, что надо продолжать соблюдать масочный режим. Это лучшая профилактика. Не надо об этом забывать. Те, кто уже переболел, все равно должны носить маски, так как неизвестно, выработались ли антитела, и заразиться повторно реально. Вирус постоянно мутирует. Если первый раз у вас прошло все легко, с потерей лишь обоняния и вкуса, то повторно болезнь может протекать в более тяжелой форме. Важно носить маски правильно, чтобы нос и рот были закрыты, и если вы болеете, носить их и дома, чтобы не заразить домо-
чадцев. Эффективность маски: если человек здоров и в маске, а рядом больные без маски -20%, если человек болен и в маске, а вы без маски — 70 %. Если оба человека в маске, эффект до 80-90%. Маска задерживает на себе частицы слюны с вирусом, именно поэтому ее важно менять каждые два часа.
- А как восстанавливать силы тем, кто уже переболел?
- Тем, кто лечился в стационаре, необходимо соблюдать рекомендации, данные в выписке. У каждого пациента они свои. Многим назначают лекарства (тот же кардиомагнил), дополнительные обследования (рентген через месяц и полгода), посещение определенных врачей (терапевта, пульманолога и др.). Эти рекомендации необходимо выполнять. Если человек лечился амбулаторно и чувствует после отрицательного теста все еще слабость, что вполне естественно после такой интоксикации организма, необходимо также принимать меры. У многих наблюдается температура 37,0-37,20, слабость, одышка, усталость. Что касается температуры, то сбивать ее до 380 не рекомендуется. Это собственный иммунитет борется с вирусами. Рекомендовать какие-то препараты я не могу, все это индивидуально подбирается. И даже поливитамины у людей с почечной недостаточностью могут вызвать изменения вплоть до остановки сердца. Единственное, что бы я порекомендовала для поддержки иммунитета после пневмонии, — Бронхо-Мунал. Также витамины, особенно С и Д, возможны препараты для разжижения крови — кардиомагнил или ацетилсалициловая кислота. И, конечно же, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, здоровый сон. Для тех, у кого остается одышка после перенесенной пневмонии, а она может сохраняться в тяжелых случаях до полугода, будет полезна дыхательная гимнастика. Она улучшит кровообращение в легких, заставит их больше работать, что и способствует выздоровлению. Можно по утрам делать простую зарядку: поднимание рук, глубокие вдохи — выдохи, поможет и надувание воздушных шаров. Другой вариант: дуть в коктейльную трубочку, опущенную в трехлитровую банку с водой. Выдох становится долгим, альвеолы в легких расправляются. Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!
